Musik-Musik yang Bisa Menenangkan Hati dan Pikiran

2021 Jun 24

Setelah seharian berpusing-pusing ria dengan kehidupan, melipir sejenak dari rutinitas dan mendengarkan musik favorit kita bisa jadi penyelamat buat kesehatan mental dan fisik. Ada banyak  jenis musik yang bisa kamu dengarkan sesuai selera kamu, dan konon katanya, musik bisa mempengaruhi perasaan dan efektif meredakan stres kamu. Tapi sebenarnya apa sih yang membuat musik bisa membawa efek ketenangan untuk hati dan pikiran kita?

 

Ketika kita mengalami stres, banyak gejala akan kita rasakan seperti kecemasan, jam tidur berantakan, emosi kurang stabil, dan otot-otot jadi tegang. Dengan mendengarkan musik, emosi kita bisa teralihkan atau bahkan tereksplorasi. Nada-nada yang mengalun masuk ke kuping perlahan melambatkan detak jantung dan nadi-nadi. Makanya musik bisa kamu pakai buat jadi sarana meditasi dan membantu supaya pikiran tetap fokus. Selera orang terhadap musik itu berbeda-beda. Ada orang yang nyaman kalau mendengarkan genre pop, tetapi ada juga yang nyamannya di musik klasik. Bahkan, ada yang merasa nyaman dan tenang setelah mendengarkan musik rock yang cadas-cadas.

 

Salah satu referensi musik yang bisa menenangkan adalah lagu dari Kunto Aji yang judulnya“Rehat”. Selain punya lirik yang  bagi sebagian orang dianggap bisa membuat healing, lagu ini juga punya frekuensi Solfeggio, atau lebih tepatnya frekuensi 396 Hz yang katanya bisa mengeluarkan pikiran negatif. Hal tersebut bisa kamu rasakan di bagian outro lagu “Rehat”. Beberapa lagu dari musisi dalam negeri lainnya pun, dianggap bisa membawa ketenangan untuk pikiran dan jiwa kita. Lagu-lagu dari Isyana Sarasvati, Hindia, dan Banda Neira dianggap cocok untuk kita dengarkan ketika kepala kita sudah mulai pusing dengan kehidupan..

 

Sangat penting bagi kita untuk menyisihkan waktu sejenak mendengarkan musik favorit kita. Agar pikiran dan jiwa bisa kembali tenang dan pikiran negatif menjadi hilang. Jadi, apa lagu favorit kamu yang bisa kamu andalkan untuk menghilangkan stres, Diasweeters? 

Comment

Konimex adalah salah satu industri farmasi terbesar di Indonesia. Selain memperkuat industri farmasi, Konimex memperluas jaringan bisnis ke beberapa bidang lain yang berkaitan dengan kesehatan, dengan memanfaatkan esensi bahan alami dalam setiap produknya.  Baca Selengkapnya

KONIMEX © Copyright 2014